Le mental qui ne décroche jamais. Les scénarios repassés en boucle avant même qu’ils arrivent. Le corps tendu alors que, sur papier, tout va bien. Ce n’est pas un manque de volonté. C’est un système resté en mode alerte. Et un système, ça peut réapprendre à se calmer.
Vous savez déjà que « tout va bien ». Ce n’est pas votre tête qu’il faut convaincre.
Vous savez probablement déjà que vous en faites trop porter. Le savoir n’a pas suffi à le changer, et ce n’est pas une question de discipline.
Une bonne partie de ce qui vous stresse repose sur des scénarios qui, la plupart du temps, ne se produiront jamais, et sur des attentes que vous prêtez aux autres sans même savoir si elles sont réelles. Votre tête le sait. Votre système, lui, continue de réagir comme si le danger était présent.
Ce n’est pas ce que vous savez qui doit changer. C’est ce à quoi votre système réagit, avant même que vous ayez eu le temps de choisir.
C’est-tu juste moi, ou…
Vous ne cherchez pas un centre d’hypnothérapie. Vous cherchez à ce que quelque chose, enfin, s’éteigne.
« Avant même qu’une situation arrive, je suis déjà en train d’imaginer ce qui pourrait mal tourner. »
« Une conversation tourne en boucle dans ma tête longtemps après qu’elle soit terminée. »
« Je me dis que tout va bien, et mon corps reste tendu : mâchoire serrée, souffle court. »
« Même en vacances, une partie de moi reste prête à intervenir. »
Ce n’est pas un défaut de caractère. C’est un système qui a appris à rester allumé parce qu’il y avait beaucoup à gérer, et qui n’a jamais reçu le signal qu’il pouvait enfin se reposer.
Trois chemins, un seul système à calmer
Selon où vous en êtes, il y a une façon d’avancer qui vous convient davantage. Les trois mènent au même endroit.
2 minutes
Le test « Mode alerte »
Douze questions, deux minutes, aucun engagement. Pas un score clinique : un profil qui nomme précisément ce qui, chez vous, reste en alerte. Résultat immédiat, avant même qu’on vous demande votre courriel.
Faire le test →12 à 18 minutes
L’audio « Moment d’apaisement »
Douze à dix-huit minutes, guidées par Martin. Pas un exposé sur l’hypnose : une expérience, qui s’adresse à ce qui réagit avant la pensée.
Écouter gratuitement →20 minutes
L’appel exploratoire
Vingt minutes, par téléphone ou par Zoom. Pas un rendez-vous de vente déguisé : on regarde ensemble ce qui se passe pour vous, et si l’hypnothérapie est une bonne idée dans votre cas, ou pas. Ce n’est pas une étape obligée.
Réserver mon appel →Certaines personnes n’ont pas besoin de tester ou d’en parler d’abord : elles savent déjà. Le rendez-vous reste accessible directement, à tout moment.
Aucun de ces chemins n’est le « bon ». Prenez celui qui vous convient aujourd’hui.
Vous savez probablement déjà pourquoi vous réagissez comme vous réagissez. Ce n’est pas l’information qui vous manque. C’est un accès à ce qui se passe avant que la partie rationnelle de votre cerveau ait eu le temps d’intervenir.
L’hypnothérapie n’a rien à voir avec le spectacle et ne fait pas perdre le contrôle. C’est un état de concentration détendue, utilisé pour travailler directement avec les automatismes qui entretiennent le mode alerte.
L’hypnothérapeute
Formé à la Mike Mandel Hypnosis Academy, avec un diplôme post-maîtrise en PNL et 12 ans en coaching d’affaires avant l’hypnothérapie. Martin travaille surtout avec les personnes dont le cerveau reste en mode alerte même quand, rationnellement, tout va bien.
CentreHypno, c’est deux praticiens : Martin se concentre sur le stress et l’anxiété, et Caroline Lavoie pratique l’hypnothérapie depuis 2013.
Vous ne perdez pas conscience. Vous n’êtes pas sous le contrôle de quelqu’un d’autre. Vous pouvez parler, ouvrir les yeux, arrêter la séance en tout temps.
Ce qu’on vous doit : une explication claire de ce qui se passe, et une réponse honnête si l’hypnothérapie n’est pas ce qu’il vous faut.
« Quel beau moment que je me suis offert avec Martin. Une belle écoute et un moment hypnotique sensationnel. »
« J'ai essayé l'hypnothérapie alors que je ne savais plus trop vers où me tourner. Martin a su me donner un bon coup de main pour atteindre des objectifs et surmonter des épreuves qui m'apparaissaient difficile au départ. … »
Écouter l’audio gratuit · Voir les disponibilités
Votre système d’alarme peut apprendre qu’il a le droit de se reposer.